家族から「口が臭い」と、言われて一生懸命歯磨きをしたり、デンタルリンスで口をゆすいでも「臭い」と言わるのは、歯周炎が原因かもしれません。口臭の原因の殆どは、口の中にあります。虫歯や歯周炎は、口臭の原因となり、歯周炎は若い人でもかかります。
歯周炎になる人は、歯の根元のところにプラークが付着しています。歯の表面を磨けていても、歯の根元の部分に汚れが残っているのです。このプラークが原因が、歯茎が赤く腫れてしまうのが歯肉炎です。歯磨きをすると、よく血が出る場合があります。血が出る原因は、歯肉炎にあります。歯磨きをして、血が出るとびっくりして歯磨きを止めてしまう方がいますが、これは間違いです。歯の根元に付着したプラークを取り除かないと出血は解決しません。血が出ても構いませんので、しっかりと歯の根元を磨いてみて下さい。そうすると、3日～4日くらいで出血が減ってきます。
家庭での歯肉炎の治療は、どんな専門家の治療よりも効果があります。何故なら、歯肉炎は毎日のケアが必要だからです。毎日歯医者（歯科）に通うのは現実的ではありませんので、家庭でのケアが大切になってくるということです。
歯周病ケアでは、ヘッドが小さく、柔らかい毛の歯ブラシを使用します。歯ブラシを歯に置く角度は、45度です。そして、歯茎の方へ優しくブラシを置くと、歯ブラシの毛が広がりますが、その状態のまま円を描くようにマッサージをするか、前後に動かします。
歯ブラシでマッサージをするする範囲は、1度に2本までします。右上の一番の奥の臼歯の頬側から始めて、左上へと移動し、左上の臼歯の内側から右上の臼歯へと往復します。マッサージを行った後に、歯の際がはっきりしなかったり、ザラザラしていると感じたら、その場所を再度マッサージしたり、磨き直してチェックをして下さい。
歯を磨く時は、力強くゴシゴシと磨くと、弱っている歯茎に傷が付いて血が出てしまいます。力加減と歯ブラシを当てる角度に気を付けましょう。歯肉炎が悪化すると、歯槽骨から膿が出て強い口臭を発するようになります。更に、歯槽膿漏を放置していると、歯がグラグラして歯を失ってしまいます。
可児市、多治見市で、歯磨きをして、血が出たという方は、そのままにせず、歯医者（歯科）で歯石を除去してもらいましょう。歯医者（歯科）では、歯の磨き方も指導してくれますので、磨き方に自信のない方は相談してみましょう。虫歯が無くても定期的に歯医者（歯科）に通うことで、丈夫な歯を維持することが出来ます。
